Reklama

Porady

Nasze zdrowie

Prezent dla seniora

Gdy wybieramy prezent z okazji Dnia Babci lub Dnia Dziadka, często decydujemy się na zakup suplementu na wzmocnienie organizmu lub poprawę pamięci.

Czasem na podjęcie decyzji mają wpływ sugestywne reklamy toników, nalewek i tabletek witaminowych w atrakcyjnych opakowaniach. Tymczasem zakup prozdrowotnego produktu powinien być przeanalizowany pod kątem stanu zdrowia naszego seniora, a najlepiej skonsultowany z jego lekarzem prowadzącym. Niezależnie od tego, czy preparat zarejestrowano jako lek czy jest suplementem diety, może się okazać nieskuteczny, a nawet szkodliwy. Może też wchodzić w reakcje z przyjmowanymi lekami – wzmacniać lub osłabiać ich działanie.

Punktem wyjścia przy wyborze odpowiedniego preparatu powinna być analiza jego składu, a nie tylko zapewnienie producenta, że produkt wspomaga pamięć lub witalność. Złudna może być również informacja, że w składzie produktu są przede wszystkim zioła i ekstrakty owocowe, bo nawet preparaty roślinne nie są propozycją dla każdego bez wyjątku. Przykładem mogą być wyciągi z głogu, które często wchodzą w skład preparatów na serce. Znane jest ich korzystne oddziaływanie w wielu dolegliwościach kardiologicznych, m.in. to, że działają rozkurczowo na naczynia wieńcowe i obniżają tętnicze ciśnienie krwi. Dlatego preparaty zawierające wyciąg z głogu nie powinny być stosowane przy niedociśnieniu, a generalnie przy schorzeniach kardiologicznych ich zażywanie powinno być skonsultowane z lekarzem.

Inny popularny składnik wielu preparatów to żeń-szeń. Wyciągi z tej rośliny zalecane są pacjentom wyczerpanym i osłabionym, ale trzeba wziąć pod uwagę, że mają one szerokie oddziaływanie i nie powinny być stosowane przez osoby cierpiące na nadciśnienie lub astmę. Nie należy ich również łączyć z niektórymi lekami przeciwzakrzepowymi, lekami stosowanymi w depresji i innymi.

Warto pamiętać, że w składzie wielu toników i płynów witaminowo-wzmacniających jest cukier, dlatego nie są one wskazane dla osób z hiperglikemią. Z kolei preparaty zawierające alkohol nie są zalecane osobom z chorobami nerek, padaczką i chorobą alkoholową. Przed zakupem prezentu w postaci preparatu multiwitaminowego trzeba poznać aktualne potrzeby organizmu obdarowywanej osoby. Suplementy z witaminami i mikroelementami przyjmowane bez potrzeby nie służą zdrowiu i można je przedawkować. Zażywanie kilku suplementów jednocześnie może wywołać poważne skutki uboczne. Jedyną witaminą, której suplementacja jest zalecana powszechnie, ale również w adekwatnej do potrzeb dawce, jest witamina D.

Reklama

Myśląc z troską o zdrowiu naszych rodziców i dziadków, zamiast kupować na wyrost suplementy zainteresujmy się, czy ich codzienna dieta zawiera wystarczającą ilość naturalnych źródeł witamin i minerałów, czy dbają o spożywanie odpowiedniej ilości płynów, czy mają zapewnioną adekwatną do możliwości aktywność fizyczną. W przypadku często występujących w starszym wieku chorób przewlekłych – np. choroby serca, nadciśnienia, cukrzycy, otyłości, osteoporozy – równie ważne jak zażywanie leków jest konsekwentne stosowanie odpowiedniej dla danego schorzenia diety, uzgodnionej z lekarzem lub dietetykiem. Kolejnym aspektem zdrowia seniora jest codzienna aktywność, adekwatna do aktualnych możliwości jego organizmu i lekarskich zaleceń. Jeżeli senior jest osłabiony, może codzienną gimnastykę wykonywać na krześle. Gdy ma ograniczone możliwości poruszania się, warto go zachęcić do wykonywania specjalnie dobranych ćwiczeń – samodzielnie lub z pomocą drugiej osoby – w łóżku.

Chociaż suplementy są dostępne bez recepty, to ich wpływ na nasze zdrowie jest sprawą złożoną, dlatego lepiej nie zachęcać seniora do ich stosowania bez rzeczywistej, wskazanej przez lekarza potrzeby. W pierwszej kolejności warto zadbać o pełnowartościową dietę i odpowiednią dawkę ruchu.

Suplementy z witaminami i mikroelementami przyjmowane bez potrzeby nie służą zdrowiu i można je przedawkować.

2022-01-11 08:37

Ocena: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Darmowe leki dla seniorów od 1 września

[ TEMATY ]

zdrowie

senior

leki

moakets/PIXABAY

Osoby, które ukończyły 75. rok życia będą miały od czwartku prawo do bezpłatnych leków znajdujących się na liście ogłoszonej przez Ministra Zdrowia. Należy jednak pamiętać, że lek będzie bezpłatny jedynie w określonych wskazaniach, a specjalną receptę wystawi lekarz POZ.

Kierownik Kliniki i Polikliniki Geriatrii w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji prof. Tomasz Targowski przypomina, że ideą wprowadzenia listy bezpłatnych leków dla seniorów jest poprawa dostępności farmakoterapii dla najstarszych obywateli naszego społeczeństwa, którzy często znajdują się w trudnej sytuacji materialnej.

CZYTAJ DALEJ

Chorwacja/ Ks. Rafał Działak: dobrze pamiętam moment wypadku

2022-08-08 08:24

[ TEMATY ]

wypadek w Chorwacji

PAP/EPA/IVAN AGNEZOVIC

Dobrze pamiętam moment wypadku. Gdy autokar zjechał z drogi powiedziałem sobie: jedziemy w pole, zaraz będziemy fruwać! Okazało się, że trafiliśmy prosto w wybetonowany rów – powiedział w niedzielę PAP ks. Rafał Działak, jeden z poszkodowanych w wypadku autokaru w Chorwacji.

W wyniku wypadku, do którego doszło w sobotę nad ranem na autostradzie A4 na północ od stolicy Chorwacji zginęło 12 osób. 32 osoby zostały ranne, 19 z nich jest w ciężkim stanie. Wszystkie ofiary wypadku to polscy obywatele, którzy pielgrzymowali do Medjugorje.

CZYTAJ DALEJ

Jasna Góra: zamiast huku armat rozbrzmiewa modlitwa, choć nie zawsze tak było...

2022-08-08 21:00

[ TEMATY ]

#NiezbędnikPielgrzyma

Karol Porwich/Niedziela

W roku 1620 król Zygmunt III Waza zdecydował o przekształceniu Jasnej Góry w fortecę...

POSŁUCHAJ WERSJI AUDIO

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję